Fitnessstudio

Die Abschlussstufenschüler gehen jeden Mittwoch ins Fitnessstudio.

In der Schule macht Nina vorher die Kontrolle.

Nur wer:

- 1 Tasche

- 1 Handtuch

- 1 Flasche

- Sportschuhe

- (und für Mädchen) 1 Haarband

dabei hat, darf mit!!!

 

Und gut benehmen muss man sich natürlich auch!

 

Als erstes gehen wir an die Kardiogeräte.

Das sind:

- Fahrräder

- Laufbänder

- Crosstrainer

-Rudergeräte

 

Damit üben wir 20 Minuten Kondition.

Danach gehen wir in den Zirkel. Den machen wir zweimal.

Am Schluss machen die Schüler in dem großen Raum zusammen mit dem Trainer Dehnübungen. Die Vorschläge der Übungen kommen von den Schülern. Die Erwachsenen müssen am Rand sitzen. Unsere Trainer heißen: Kamil, Marco, Björn.

Im Fitnessstudio geht das Fett weg und man bekommt Muskeln. Der dicke Bauch verschwindet und Spaß macht es auch!!!

(geschrieben von den Schülerinnen und Schülern der Abschlussstufe)